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Meditar es muy necesario para relajarte, centrarte, renovar energías y continuar adelante.

Te recomendamos el artículo de nuestra Coach Profesional Sacha Schroeder, «Recompensa tu esfuerzo» para aprender otras formas de dedicarte tiempo para ti.

Aquí compartimos 7 momentos que debes aprovechar para meditar, obtenido del blog http://elblog.lasangha.org/page/3.